Masalah yang sering dialami oleh para pria ketika sedang ingin melakukan hubungan suami istri adalah tiba-tiba penis kehilangan ereksi. Masalah ini sering disebut dengan lemah syahwat.
Penyebab umumnya adalah masalah psikologis yang berupa kekhawatiran yang berlebihan, mengidap penyakit tertentu, depresi, atau stress. Hal-hal tersebut adalah beberapa sebab utama dari lemah syahwat.
Kecemasan Saat Bercinta Hingga Masalah KesehatanJika masalah yang anda alami adalah kekhawatiran atau kecemasan yang berlebihan, maka gangguan ini adalah disfungsi ereksi yang paling mudah disembuhkan.
Dengan metode pengobatan yang dirancang untuk meningkatkan kepercayaan diri, anda akan mendapatkan kembali ereksi anda.
Kecemasan yang sering muncul adalah perasaan cemas apakah dia dapat memuaskan pasangan atau tidak, kecemasan saat bercinta dengan pasangan baru, dan lain sebagainya.
Jika masalah anda adalah stress atau depresi, maka hal terbaik yang harus anda lakukan adalah berbicara dengan pasangan untuk membuat anda sedikit lebih rileks.
Lepaskan beban anda dengan saling menceritakan semua masalah yang sedang dialami.
Jika masalah yang anda hadapi adalah gangguan kesehatan seperti diabetes, maka anda harus segera mendapatkan penanganan medis.
Anggapan Keliru Para Pria
Pria cenderung menganggap seks sebagai sebuah pertandingan daripada sebuah ungkapan perasaan. Maka kecemasan yang sering terjadi adalah soal tingkat kekerasan, pikiran apakah dia bisa memuaskan pasangannya, durasi hubungan seks, dan lain-lain. Alihkan fokus anda dari hal-hal yang sebenarnya tidak perlu untuk dicemaskan.
Hal-Hal Yang Dapat Memaksimalkan Ereksi
Ereksi pada dasarnya adalah sirkulasi darah ke organ kelamin pria, maka asupan nutrisi yang baik dapat membantu memaksimalkan ereksi.
Makanan tinggi karbohidrat seperti roti, nasi, atau pasta dapat memberikan energi dan membantu memaksimalkan ereksi. Mineral seperti Zinc dapat membantu tubuh dalam memproduksi hormon testosteron.
Makanan yang banyak mengandung lemak justru akan menurunkan hormon testosteron sehingga menurunkan libido seks.
Kecemasan yang berlebihan akan menguras energi dan menggangu syaraf sehingga penis tidak bisa ereksi secara maksimal. Untuk itu, usahakan jangan terlalu memikirkan banyak hal ketika sedang berhubungan intim.
Salah satu cara untuk menangulangi kecemasan adalah dengan mengkonsumsi obat-obatan anti depresi, penurun kecemasan, OCD, atau fobia sosial. Namun penggunaanya harus dengan rekomendasi dari dokter.
Kurangi mengkonsumsi minuman beralkohol dan rokok. Rokok dapat menyebabkan sirkulasi darah menjadi buruk sehingga menggangu aliran darah ke penis. Sedangkan alkohol membuat prostat terasa mengembang dan membuat penis mati rasa.
Cara untuk membuat ereksi lebih maksimal adalah dengan melatih otot perut. Otot-otot perut sangat menunjang ketahanan ereksi pada pria.
Perut yang terlalu berlemak akan membuat penis terlihat semakin kecil. Latihan lain yang tidak kalah penting adalah senam kegel. Senam kegel ini tidak hanya bermanfaat bagi wanita, namun juga bagi pria. Dengan latihan kegel, penis dapat ereksi lebih maksimal dan tahan lama.
0 comments:
Post a Comment